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  El duelo en la pareja  
     
 

Lo que ayuda:

  • saber y aceptar que el duelo se vive de distinta manera y con distintos tiempos;
  • reconocer que no siempre se tienen las mismas necesidades;
  • respetar la forma particular que cada uno tiene para expresar sus sentimientos;
  • saber que, en general, la mujer manifiesta con más naturalidad sus sentimientos y que es habitual que el hombre tienda a ser más reservado en sus expresiones;
  • recordar que, más allá de las palabras, son necesarios los abrazos que siempre tienen propiedades curativas, así como las caricias y los besos;
  • aceptar que pueden sentirse culpas ante el placer sexual y el hablar del tema;
  • demostrar amor y valoración es fundamental para la recuperación, tanto de la pareja como de la familia.

Lo que no ayuda:

  • evitar hablar del tema;
  • que se oculten sentimientos como una manera de proteger al otro por una actitud personal de reserva;
  • desvalorizar o juzgar al que no siente igual el dolor daña la relación de la pareja;
  • no reconocer que el dolor puede provocar una pérdida momentánea de interés en la relación;
  • que surja la competencia en cuanto a quién es el que sufre más;
  • depositar en el cónyuge la expectativa de ser el único capaz de ser una ayuda para estar mejor.
 
     
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